میوه ها شامل چیست؟ مصرف شیر و ماست سبب تولید انرژی و دریافت کلسیم، ویتامین A، پروتئین و سایر ویتامین ها و مواد معدنی می شود. گروه شیرشامل چه غذاهایی است؟ غذاهای پروتئینی شامل گوشت قرمز، ماکیان ( مرغ، بوقلمون و…) ماهی و تخم مرغ است.مجله سلامت دندان ها هر روز شیر بدون چربی یا کم چربی بنوشید و ماست کم چربی یا بدون چربی مصرف کنید. با مصرف میوه می توان انرژی، ویتامین ها (A و C)، مواد معدنی و فیبر را به بدن رساند. یک واحد شیر و جانشین های آن شامل چه غذاهایی است؟ مصرف میوه ها برای همه افراد لازم و ضروری است. مصرف ماست و شیر بدون چربی و یا کم چربی برای سلامت همه افراد ضروری است. ممکن است به مصرف ۱ یا ۲ واحد میوه در طول روز نیاز داشته باشید در صورتی که در طول روز بیش از ۱ واحد باید میوه بخورید، سعی کنید از انواع میوه ها استفاده نمایید.

مجله سلامت دندان چه بخوریم

الکل بیشتر باکتریها را از بین خواهد برد. نوع یا مارک مسواک خیلی اهمیت ندارد. بر عکس طرز صحیح مسواک زدن و استفاده هم زمان از نخ دندان حداقل روزی یک بار برای محافظت از دندان ها اهمیت بیشتری دارد. یکی از مزایای مسواکهای برقی، داشتن زمان سنج است که به شخص کمک می کند که متوجه شود که چه مدتی دندانهایش را تمیز کرده است. پس با یک مسواک معمولی هم میتوان به خوبی دندان ها را تمیز کرد. توصیه میشود که روزی دو بار، هر بار به مدت دو دقیقه دندانهای خود را با خمیر دندان حاوی فلوراید مسواک زده و فواصل بین دندانها را نخ دندان بکشید. البته بعضی از افراد از مسواک زدن با مسواک های برقی لذت می برند و همین امر باعث می شود زمان بیشتری را به مسواک زدن اختصاص دهند و دفعات آن را بیشتر کنند. نحوه مسواک زدن ضامن سلامت دندانها و لثه شماست و نه نوع مسواک! در نتیجه بهداشت دهان این افراد بهبود می یابد.

در حقیقت در مقایسه با باکتریِ منفرد، بیوفیلمها تا ۱۵۰۰ برابر به آنتیبیوتیکها مقاومند که درمان عفونتهای ناشی از آنان را به یک چالش اساسی تبدیل میکند. با این حال، باید در نظر داشت که این بیوفیلمها ویژگی مقاومت دارویی را ندارند. بنا بر پژوهشی که در سال ۲۰۱۴ در ژورنال Cold Spring Harbor Perspectives منتشر شد، بیوفیلمهای قارچی نیز میتوانند با رشد روی ایمپلتها سبب عفونت شوند. بیوفیلمها به دو صورت پلاک میکروبی و جرم دندان در بیماریهای دندان و لثه نقش اصلی دارند. برای مثال، گونههای مخمری از جنس کاندیدا میتوانند روی ایمپلنتهای سینه، ضربانسازها و دریچههای قلب مصنوعی رشد کنند. پلاکهای میکروبی در صورت پاک نشدن و ضخیم شدن، سخت شده و به جرم دندان تبدیل میشوند. کاندیدا همچنین میتواند روی بافتهای بدن انسان رشد کرده و به مشکلاتی نظیر واژینیتیس (التهاب واژن) یا کاندیدیازیس اوروفاریژیال (یا رشد مخمری در دهان یا گلو) بینجامد. ↑ Hall-Stoodley L, Costerton JW, Stoodley P (February 2004). "Bacterial biofilms: from the natural environment to infectious diseases".

این ارواح ویژگیهای دوجنسی خود را روی ارگانهای تناسلی تصویر میکنند. بدین گونه، زنانگی مرد در پوست روی اندام جنسی مرد، و روح مردانه زن در کلیتوریس او است. امروزه هنوز زنان مصری به زنانی که ختنه نشدهاند با دید تحقیر نگریسته و میگویند: «تو مثل یک مرد هستی». سازمان بهداشت جهانی (WHO) در سال ۱۹۹۷ میلادی مُثلهکردن آلت تناسلی زنان را بر سه نوع تقسیمبندی کرده بود که در شکل نمایش داده شدهاست. در این تصویر چوچوله و لبههای فرج این زن پس از جراحی زیبایی بریده شدهاست. نوع چهارم: هرگونه عمل خطرناک دیگر بر روی آلت تناسلی زنان به مقصودی غیر پزشکی. جراحی زیبایی آلت جنسی در جوامع غربی مورد استفاده است. در پرونده: A-شکل طبیعی B-نوع اول C-نوع دوم D-نوع سوم. برش این بخشها عملاً بخش زنی مرد را میزداید و او را به یک مرد کامل تبدیل میکند؛ و بخش مردی زن را میزداید و او را به یک زن کامل تبدیل میکند.

مجله سلامت دندان اموزان

این امر خطر پوسیدگی و بیماریهای لثه را نیز به همراه دارد. بریج دندان مریلند نیز شبیه به روش سنتی است. بریج دندان برای چه افرادی مناسب است؟ به این نوع بریج در اصطلاح پزشکی تردیشنال بریج میگویند که از گذشتههای دور بهعنوان یک روش جایگزین برای دندانهای از دست رفته استفاده میشده و هنوز هم کاربرد فراوانی دارد. بریج دندان برای برای همهی افراد مناسب نیست.  عوامل مختلفی وجود دارد که امکان انجام بریج دندان را برای جای خالی دندان از دست رفته در افراد مختلف تعیین میکند. قیمت ارتودنسی نامرئی دندانپزشک در بریج پشتیبانیشده به هیچ عنوان نیازی به دندانهای اطراف نداشته و هیچ مینایی را هم تراش نمیدهد؛ بلکه با کمک ایمپلنت، پلی طراحی کرده و دندان مصنوعی را روی آن قرار میدهد. در چنین حالتی روشهای درمانی و ترمیمی مانند بریج به فرد کمک میکند تا دندان از دست رفته خود را جایگزین کند. بریج پشتیبانیشده با ایمپلنت یک روش درمانی دیگر برای فردی است که بیشتر دندانهای خود را از دست داده باشد.

در میان شیعیان بهجز یک استثنا (فرقه مستعلوی) شیوع ندارد. ختنه زنان در میان یهودیان اتیوپی نیز دیده میشود هر چند که بین یهودیان در دوران باستان مرسوم نبوده و نامی از آن در عهد عتیق یا عهد جدید نیامدهاست. زیرا در غروب قبل از سوهانی خیالی به دندانها زده میشود. این رسم در بندر کنگ «تیغ سنت و فرهنگ» خوانده میشود. به صورت سنتی از کلمه «ختنه زنان» استفاده میشدهاست. عدهای آن را مستحب میدانند و برخی دیگر سنتی جاهلیاش میدانند که در صورت آسیبرسانی جسمی حرام است. اهالی موأب آن را «سرّ» میخوانند زیرا عموماً این کار به صورت مخفیانه انجام میشود و مردان از آن آگاه نمیشوند. موضعگیری مراجع شیعه متفاوت است. یافتن نام مناسب برای اشاره به برش دستگاه تناسلی زنان برش موضوعی جدالبرانگیز بودهاست. در جاوه آن را «سنت» میخوانند. این کلمه در متون فقهی اسلامی و همچنین در متون مردمشناسان مرسوم است. همچنین ختنه زنان و مردان گاهی اوقات «طهر» نیز خوانده میشود.

حتماً شما نیز پیرامون سلامت مادر و کودک مطالب بسیاری شنیده اید. این موضوع در دوران بارداری از اهمیت قابل توجهی برخوردار است. در واقع، بارداری زمانی می تواند یک بارداری مناسب باشد که تحت مراقبت های لازم انجام شود. البته هر فردی با توجه به آناتومی و فیزیولوژی که دارد، از شرایط خاصی برخوردار بوده و الگوهای سلامتی خاصی را نیز می طلبد. همچنین محدوده سنی مناسبی داشته باشد. چون این موضوع بر سایر موارد از جمله سلامت جامعه، سلامت نوزادان متولد شده، تغذیه، بارداری، نازایی، سلامت کودک، قابلیت های ذهنی کودک و غیره تاثیر قابل توجهی دارد. واقعیت امر این است که سلامت مادر و کودک در هر جامعه با هر میزان بهداشت و پیشرفتی از اهمیت قابل توجهی برخوردار است. برای اینکه کودکان سالمی داشته باشیم، باید ابتدا بر روی مادران سالم، با نشاط، شاداب و با انگیزه متمرکز شویم. مادران همواره به عنوان افراد موثر در الگوهای رشد جامعه مورد توجه قرار می گیرند.

این نمک هم باکتریهای مضر دهان و زبان را از بین برده و هم دهان را خوشبو میکند. این روش برای رفع بوی بد دهان ناشی از مشکل معده هم مفید است. در یک فنجان آب ۲ تا سه قطره روغن اکالیپتوس بریزید، هر روز در دهانتان غرغره کنید و سپس با آب بشویید. وسایل دندان پزشکی رازیانه دهان را خوشبو میکند و بوی بد دهان را از بین میبرد. یک درمان خانگی دیگر برای درمان بوی بد دهان این است که روزی یک قاشق چایخوری دانه رازیانه را بجوید. روغن اکالیپتوس یک ماده موثر برای از بین بردن باکتریهای مضر است و به خاطر خاصیت ضدالتهابی که دارد هم درد دندان را از بین میبرد و هم دهان را خوشبو میکند. یک قاشق چایخوری عصاره زنجبیل تازه را در یک لیوان آب گرم حل کنید و چند دقیقه با آن غرغره کنید. در هفته اول هر روز و در هفتههای بعد یک روز در میان این کار را انجام دهید. در طب سنتی برای رفع بوی بدن دهان صبح و سایر ساعات روز روغن اکالیپتوس بسیار توصیه شده است.